献血是人道主义行为，还是一种无私奉献的精神，对救死扶伤起很大作用。但献血前，需要医生进行详细检查。如果有活动性肺结核、乙肝、过敏性疾病、癫痫、出血性疾病、寄生虫病、性病、冠心病、风心病者，以及从事高空、高温、驾驶、接触有害物质的职业者，为了保证临床用血质量，避免受血者被所输的血液传染上新的疾病，同时为保证献血者不因献血而影响身体健康，这些人不要献血。献血前如有发热、头晕、咳嗽、恶心、感冒、腹泻等不适以及各种传染病，或刚做完扁桃体、拔牙等小手术后和妇女经期、孕期、流产后三个月内等情况，应暂缓献血。
献血前不要空腹，可按照自己原来的习惯进食，但不应吃得过饱、过于油腻，否则会不可避免地把大量脂肪吸收入血，形成脂肪血。给病人输用这种血，易引起输血反应。另外，献血前也不宜大量饮酒和吸烟，更不宜服药，因为药物被吸收入血，会增加受血者的过敏机会，也可能与受血者的用药相矛盾，产生不良作用。
为了保证血液质量和针眼处不被感染，献血前还应把两臂洗干净。献血后，针眼周围有青紫现象，可做一下热敷，过几天即可消退。
献血中要保持良好的情绪，尤其是初次献血的人，可以采取分散注意力的办法，如听听音乐、与人聊天，减少紧张情绪。献血当日和次日不要做重体力或剧烈运动，但可以正常工作和生活。
献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。含有优质蛋白质较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。含有铁较多的食物有：动物肝脏、海蛰、虾等动物性食品；芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等植物性食品。另外，炒菜时可选用铁锅。含有叶酸较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。含有维生素B12较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。但必须注意，献血后不宜暴饮暴食，以免消化不良，营养过剩而产生其它副作用，影响身体健康。
